Gyorstalpaló az izületvédőkhöz
Az ízületvédők sajnos valamiért az egyik leginkább alulértékelt táplálék kiegészítők a terembe járók körében, holott …
Miért fontos a vitaminok szedése?
A táplálék kiegészítők szedése egyre szélesebb körben terjed el, mondhatni divatos, hogy még valaki el …
ÉLETMÓD CLUB A GYM CLASSBAN!
MI AZ AZ ÉLETMÓD CLUB?HOGYAN MŰKÖDIK? Évek óta diétázol, de sosem sikerült lefogynod? A keserves …
BÜSZKESÉGÜNK FARKAS LACI
Farkas Laci az egyik kedves kerekes székes vendégünk, aki minden nap lennt van az edzőteremben. …
A zsírokról általában
A szénhidrátok és fehérjék után elérkeztünk a harmadik kalorigén tápanyagunkhoz, a zsírok csoportjához. Amikor a …
A szenhidrátok felszívódása és az inzulin hatásai
Előző írásainkban megismerkedtünk a szénhidrátok jellemzőivel, majd arról is szó volt, hogy mennyire nagy a …
Szénhidrátok a gyakorlatban
A korábbi írásunkban beszéltünk a szénhidrátokról általában, illetve tárgyaltunk azoknak típusait. Most folytatva a táplálkozási …
A szénhidrátokról
Az emberi szervezet számára egyik legfontosabb energiaszolgáltató vegyület a szénhidrátok csoportja. Különösen igaz ez abban …
A fehérjebevitel mennyiségi kérdései
A fehérjék több mint fele (nagyjából több mint 60%a) a szervezetben aktívak, azaz nem állandó …
Gym Class Mannequin Chellenge 2016
“Válj szoborrá!” Gym Class – Mannequin Challenge 2016 – Kipróbáltuk Mi is!Szereplők: Molnár Dzsenifer, Mihala …
Egyszerre gyalogolni és taposó gépen edzeni?
Egyszerre gyalogolni és taposógépen edzeni? Lehetséges ez? A Gym Classban már igen, hiszen a két …
Antigravitációs lábtolás
Egy nagyon kedves vendégünk egy speciális* gyakorlatra hívta fel a figyelmünket. “Antigravitációs lábtolás”! Csak erős …
Büszkeségünk: Eszteró Zsolt
Sokan “polihisztorként” aposztrofálják. Minden fontos neki ami a testépítés és fitnesz világában történik. Mindenféle szerepben …
Kiss Jenő a Gym Classban
Szakértelemmel, Precizítással, Abszolút Vendég orientáltan Összerakott Terem! Szakértő Edzők, Mosolygós Recepciósok, és Szimpatikus vendégkör! Gratulálok …
