A sport szeretete már gyerekkorom óta fontos számomra. A fiatalkorom a labdarúgás köre épült fel, közel 18 éven keresztül igazolt játékosként, amatőr szinten, versenyszerűen űztem ezt a sportot. A ranglétra összes fokát végig járva a serdülőtől a felnőtt korosztályig mindenhol igyekeztem a lehető legjobbat kihozni magamból, erősítve ezzel a csapatot. Kitartásom és elhivatottságom mindig is töretlen volt és lesz is! Ezen időszak alatt számos dolgot tanultam. A megannyi edzésmunka megtanított a megfelelő hozzáálláshoz, a küzdeni akaráshoz, a felelőség érzethez. A labdarúgás rengeteget segített nekem a csapatban való együttműködéshez és mivel ezzel töltöttem a legtöbb időt, így a pályán és azon kívül is a legjobb barátokra leltem.
Sajnos azonban a sérülések engem sem kerültek el az évek alatt. Ezek olyan szinten hátráltatták a pályafutásom, hogy sokszor kerültem a partvonalon kívülre, ami nálam akkor sem a pihenést jelentette, hanem a rehabilitáció és az edzőtermi erősítés időszakát. Fontos, hogy egy sérülésből mennyi erőt tud meríteni az ember testileg és lelkileg. A nehéz időkben mindig az volt a célom, hogy minél erősebben és elszántabban térjek vissza a pályára. Ezek az edzések szerettették és értették meg velem súlyzók hasznosságát és erejét.
Ekkor fogalmazódott meg bennem, hogy elvégezzem a sportedzői képzést és az életem egy részét a súlyzós edzés és az egészséges életmód promótálásának szenteljem. Edzőként fontosnak tartom, hogy folyamatosan tovább képezzem magam és figyelemmel kísérjem az új edzésformák, “trendek” ismeretét, melyeket a saját fittségem és fejlődésem érdekében is előszeretettel alkalmazok.
Szeretném kiemelni, hogy nem egy általános séma alapján megalkotott edzéstervet kapnak a klienseim. Minden ember más, más célokkal, eltérő mennyiségű szabadidővel, ezért én mindenkivel egyénileg, személyre szabott edzések keretében foglalkozom, így maximalizálva a célok elérését számukra.
A változatosság fontos, a változatosság épít!
Éppen ezért többféle edzéstípust alkalmazok a foglalkozások során:
- gépekkel történő edzés
- köredzés (cross training )
- funkcionális edzés
- felfüggesztéses edzés (TRX) használata.
Mi az, amit mindenképp megkapsz tőlem?
- Az edzések alatt maximális figyelmet fordítok rád és a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
- Folyamatosan motivállak és segítelek, hogy elérd a céljaidat.
- Hasznos tanácsokkal látlak az edzőteremben és azon kívül.
- Megmutatom neked, hogy milyen fejlődésre vagy képes fizikálisan és mentálisan 1 hónap vagy akár 1 év alatt.
A célom nem más mint segíteni azoknak az embereknek, akik többet akarnak. Akik ki akarnak lépni a komfortzónájukból és jobbá akarnak válni. Éppen ezért szeretnélek megintiválni egy INGYENES próbaedzésre, ahol megismerhetjük egymást és átadhatok neked egy kicsit abból, hogy mit érhetünk el közös erővel!
Várom jelentkezésedet az alábbi elérhetőségek egyikén vagy személyesen Szeged legmodernebb edzőtermében, a Gym Class-ban.
“Nyújtsd mindig a legtöbbet! Ne elégedj meg azzal, ami vagy! “
GA Fitt
Gonda Attila
