Szia! Lakatos Alina vagyok.
Kiskoromtól kezdve mindig is foglalkoztatta a fantáziámat a konditerem világa, de mindig azt a választ kaptam “még túl kicsi vagy hozzá.” e kellett érnem ritmikus sport gimnasztikával, atlétikával, kézilabdával, focival, amik jönnek sorban ,,míg nagy leszel” ?. Emlékszek amikor megnyitotta kapuit a Gym Class, még mindig nem mehettem egyedül… még mindig nem voltam elég nagy ?. 16 éves kor alatt szülői felügyelettel… szólt a ,,kiírás”.
Aztán annyira belefeledkeztem a nagyra növésbe, hogy észre sem vettem, tulajdonképpen már bemehetek. De az út egyértelműen a konditerembe vezetett, akaratlanul is, mert voltak rossz étkezési szokásaim. A kihagyott reggelik és a kevés vízivás kikészített. Egy jó “tündér” rávilágított ezekre és két heti személyre szabott étrenddel látott el. Nem tudom miért, de betartottam… aztán folytattam, mert nagyon sokat javultam. Erről van egy hosszabb poszt az oldalamon, ha érdekel vagy kérdezd meg hogyan!
2019- ben ismertem meg első személyi edzőmet, aki beavatott a gépek helyes használatába. Közben adódott egy lehetőséget, akár versenyen is indulhatnék, csak egy kemény felkészülés vár rám. Második személyi edzőm és példaképem felkészített, sőt, együtt készültünk, mert ugyanazon a versenyen indultunk. Ez nagy biztonságot adott, végig fogta a kezem.
A 2019-es őszi szezonban bikini fitness kategóriában indultam a legfiatalabbként. Szinte hihetetlen volt, amikor magyar bajnoki 2. helyezett lettem. Ez egy hatalmas önismereti út volt és a céltudatosságom rengeteget fejlődött.
Eredményeim:
- IFBB Magyar bajnokság junior kategória 3. hely (itt még mindig nem voltam elég nagy)
- IFBB Magyar bajnokság felnőtt kategória 2. hely
- IFBB junior világbajnokság – amit azért említek meg mert hatalmas élmény volt neves versenyzőkkel a színpadon állni. Sajnos a top 6-ba nem sikerült bekerülni.
- IFBB just clear cup junior 3. hely
- IFBB just clear cup felnőtt 3. hely
- 2021- ben végeztem személyi edzőként.
Edzéseimről:
Elsősorban a súlyzós edzéseket preferálom kardió edzésekkel kiegészítve. Személyre szabott edzéstervet állítok össze neked, a saját energiádhoz, a saját vitalitásodhoz. Legyen az akár önbizalom vagy céltudatosság, csak olyan feladatokat alkalmazok, amik hozzád tesznek és nem elvesznek. Fokozatosan, heti célokat fogunk elérni. Ha magabiztosságod elég stabil, következnek a havi célok. Vagy egy több hónapos versenyre felkészülés? Én Veled leszek!
Ha eddig csak a konditerem kirakatáig jutottál, segítek belépni!
Keress bizalommal, és megmutatom, hogy az edzés nem büntetés!
Lakatos Alina
